coffe

Jak poradzić sobie z pierwszą miesiączką?

pierwsza miesiączka
Dodano: 2018-07-24Kategoria: Natura / Leczenie

Pierwsza miesiączka może być bardzo męcząca. Jest to związane z przystosowywaniem się organizmu do tego typu zmian. W trakcie pierwszej miesiączki lepiej nie wychodzić wcale z domu, aby nie zwiększyć intensywności odczuwalnego bólu. Ponadto dobrze mieć ze sobą termofor, który kładziony na brzuch świetnie radzi sobie z bólem. Ponadto dobrze zrobić sobie zapas różnego rodzaju słodyczy czekoladowych. Nie chodzi tylko i wyłącznie o zachcianki, jakie ma dziewczyna w trakcie okresu. W trakcie cyklu wypłukiwane jest żelazo, a czekolada zawiera go bardzo dużo. Ponadto jeżeli pierwsza miesiączka przebiega naprawdę bardzo źle to warto przygotować sobie leki przeciwbólowe, które będzie można zażyć w razie czego. Dobrze jest również zakupić sobie herbatkę z dziurawca, która działa rozkurczowo i tym samym minimalizuje ból. Ogólnie pierwszą miesiączkę warto spędzić w domu przed telewizorem, aby nic się stało.

Określ problem





Przeczytać warto:

Suplement poprawiający trawienie i pracę wątroby
Suplement poprawiający trawienie i pracę wątroby

Ciężkie posiłki, nadmiar kalorii, kofeina i tłuszcze zmuszają wątrobę do wytężonej pracy. Czasem zaczyna pracować ona coraz gorzej. Jednym z objawów może być utrudnione odchudzanie, przeciążona wątroba bowiem nie przetwarza kwasów tłuszczowych. Z pomocą może przyjść olej z ostropestu. Poprawia on...

Mikrodermabrazja twarzy - Cece Warszawa
Mikrodermabrazja twarzy - Cece Warszawa

Zdrowa kondycja skóry, szczególnie twarzy to bardzo istotna kwestia, o którą każdy powinien dbać. Nadmiar kosmetyków oraz duża podatność na promienie słoneczne, powodują, iż skóra rogowacieje i traci swoje witaminy. Dobrym rozwiązaniem na takie problemy jest mikrodermabrazja. Warszawa oferuje duży wybó...

Zabieg laserowego usuwania owłosienia
Zabieg laserowego usuwania owłosienia

Skutecznym i sprawdzonym sposobem na walkę z nadmiernym owłosieniem z naszego ciała jest profesjonalnie przeprowadzona, w odpowiednich warunkach depilacja laserowa. Katowice - w tym mieście usytuowany jest specjalistyczny gabinet kosmetyczny Evolution, oferujący właśnie ten zabieg, w przystępnych cenach oraz do...

Metody leczenia niekonwencjonalnego
Metody leczenia niekonwencjonalnego

Dzisiejsze tempo życia powoduje, że w zasadzie nie mamy nawet czasu na to, żeby tak naprawdę pożyć. Wszędzie się spieszymy, wszędzie gdzieś pędzimy. Planujemy, biegniemy i generalnie żyjemy jedynie w przyszłości, tracąc co dzień uciekającą teraźniejszość. Przychodzi jednak czasem taki moment, w kt...

Usługi doświadczonego psychoterapeuty
Usługi doświadczonego psychoterapeuty

W rozwiązywaniu dziesiątek problemów emocjonalnych i natury psychosomatycznej pomocna jest współczesna psychoterapia. Poznań - na terenie tego miasta kompleksowe terapie psychologiczne i psychoterapeutyczne przeprowadzane są w renomowanej poradni Altea, współpracującej z najlepszymi specjalistami z całego re...